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    如何克服面試中的緊張情緒?

    發布人:管理員    發布時間:2017年10月28日    閱讀次數:5869

    首先,要有信心,與人交往中的膽怯心理、緊張情緒,大都因為缺乏自信。尤其是一些性格內向、自尊心過強的同學,往往認為自己不如別人,怕別人看不起,怕丟面子;實際上,并不是自己不行,而是自卑心理作怪。真正看不起你的是你自己,而不是別人。因此,要克服緊張情緒,必須戰勝自卑感,增強自信心,不妨這樣來開導、激勵自己:上小學時覺得中學生了不起,上中學又覺得大學生了不起,現在我都要大學畢業了,也不過如此。由此看來,別人也沒什么了不起,他們能辦到的我也一定能行。    其次,要加強行為訓練。造成緊張的另一個原因在于自己缺少這方面的鍛煉。據說美國歷屆總統在發表國情咨文的記者招待會之前,都要進行"行為預演",把他們的新聞助理、政策顧問找來,讓他們向總統提出各種問題,總統試著回答,再由顧問們進行補充、校正,這樣才能在記者招待會上給人留下對答如流、詼諧瀟灑的良好印象,由此可見,行為訓練是必不可少的。畢業生可以在宿舍或班內進行模擬面試的行為訓練活動,以此克服面試中的緊張情緒。    再者,要善于發揮自己的優勢。每個人都有各自的優勢和不足,面試中爭取主動、揚長避短,可以收到出奇制勝的效果。這樣,不僅可以引起"考官"對你的好感,而且容易實現心理平衡,消除緊張情緒。 來源:中國大學生就業指導中心


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